Endometrióza a já

11. 06. 2023 | Poradenství

Proč píšu článek zrovna o ENDOMETRIÓZE? Sama mám s endometriózou zkušenost. Nebylo to nic příjemného a ani nic na co bych chtěla znovu vzpomínat, ale zvládla jsem to, a tak bych ráda předala dál svoje osobní pocity a zkušenosti s průběhem endometriózy, moje rady a...

Jste to, co trávíte

26. 04. 2023 | Poradenství

Živiny obsažené v potravě vám mohou k něčemu být, jen když jsou správně stráveny. Od pozření sousta po jeho vstřebání prochází potrava dlouhou, složitou a nebezpečnou cestou. Proces trávení člověka probíhající v celém zažívacím systému – od úst až po řitní otvor –...

Bílkoviny

17. 12. 2022 | Poradenství

Bílkoviny jsou základem života. Vše, co děláme – dýchání, zažívání, pohyb i myšlení – vykonávají struktury vytvořené z bílkovin. Osm aminokyselin je považováno za „esenciální“, protože tělo je nedokáže syntetizovat, a musí je získávat z potravy. Není nezbytné mít...

Tuky

11. 09. 2022 | Poradenství

Před pěti sty miliony let poskytovaly prvním živočichům tenké vrstvy tuku pod kůží a okolo orgánů ochranu před poraněními, ke kterým při dlouhém putování za potravou nevyhnutelně docházelo. Silnější tukové vrstvy působily jako teplená izolace v období tuhé zimy....